Цель: пробуждение позвоночника
Тема: Силовые и функциональные тренировки силовые для улучшения артикуляции позвоночника, укрепления мышц спины, избавление от сутулости, вдовьего холмика
на шее, болей в спине. Дополнительный акцент месяца: работа с вестибулярным аппаратом, которая поможет устранить боли в суставах, головокружение, тошноту в транспорте, улучшить зрение, увеличить тонус ягодичных мышц и баланс. Тренировки подходят для детей от 10 лет.
Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером.
Именно поэтому я создала онлайн-клуб FitSpo – ваш зал на дому!
Задача и миссия – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными.
Каждый может стать красивым, стройным и здоровым – и удержать этот результат!
Каждый месяц – новый план тренировок
Вам больше не нужно думать о стратегии: что тренировать дальше – ягодицы, спину, лицо!
В Клубе составлен план, как сделать ваше тело
красивым, стройным и здоровым. Каждый месяц – новый фитнес-акцент, который
поможет вам прийти к лучшей версии себя!
Поклонники умного и здорового фитнеса уже получают результаты,
о которых другие пока только мечтают.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
