Жонглирование - это отличное хобби, которое всегда под рукой. Тренировка с мячами не занимает много времени, но дает ощутимый результат для развития ума, тела, творческих способностей и гармонизации эмоционального состояния.
На курсе вас ждет множество упражнений с 1-2 мячами, правильная постановка рук и тела, специальная жонглерская разминка, знакомство с различными техниками жонглирования, основными видами хватов и стилем клеймоушн. И самое главное - вы освоите каскад 3 мячами!
Для кого будет полезен курс?
- для тех, кто хочет постоянно развиваться
- для тех, кто хочет перезагрузиться от рутины и освоить новое хобби
- для тех, кому не хватает физической активности
- для тех, кто хочет развить ловкость и координацию, реакцию
- для тех, кто занимается спортом и хочет разнообразить тренировки
- для тех, кто хочет испытать радость и невероятные эмоции от того, что Получилось!!!
| Структура курса |
Курс поделен на 4 части.
1 часть - основы техники жонглирования и упражнения с 1 мячом
2 часть - подводящие упражнения с 2 мячами
3 часть - изучение каскада 3 мячами
4 часть - простые, но эффектные трюки с 3 мячами
| Чем еще полезно жонглирование? |
Активность
- Жонглирование сжигает 280 калорий в час
- Мягкая и безопасная тренировка
- Укрепление мышц тела: рук, предплечий, шеи
- Жонглированием можно заниматься в любом месте
- Не требует специального оборудования
- Мячи легко помещаются даже в дамскую сумочку
- Заряд хорошего настроения на весь день
- Снимает стресс и напряжение
- Повышает самооценку
- Дает радость успеха
- Удержание внимания на одной задаче
- Жонглирование учит быть в моменте
- Создает новые нейронные связи
- Дает возможность отдохнуть мозгу
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
