За 6 вебинаров узнайте, как устроены зависимости и как от них избавиться.Разбираемся, что на самом деле вредно для нашего организма, а что нет, и что с этим делать
Все мы знаем, что курить, пить спиртное и есть вредную еду плохо. Но всё равно продолжаем это делать. Причина: мы не до конца понимаем, как на самом деле сильно и пагубно на нас влияют вредные вещества и психологические пристрастия.
На курсе из 7 вебинаров взглянем на вредные привычки с точки зрения науки. Выясним, что с организмом делают яды, алкоголь и никотин. Разберёмся, чем опасна зависимость от интернета и азартных игр и какие эффективные способы борьбы с вредными привычками существуют.
Что узнаем:
- Как бросить курить навсегда.
- В какой момент любовь к кофе превращается в зависимость.
- Почему безопасных доз алкоголя не существует.
- Как понять, какая еда вредна, а какая нет.
- Сколько времени на самом деле формируются привычки.
- Как понять, что у тебя появилась зависимость от социальных сетей.
| Программа: |
Всё есть яд?
Что такое токсины и яды и как с ними бороться.
Вы точно хотите это выпить?
Что с нами делает алкоголь и как справиться с похмельем.
Как убивает курение?
Чем опасен и полезен никотин и как бросить курить.
Ещё чашку кофе?
Что такое кофейная зависимость и как от неё избавиться.
Съесть или не съесть?
Как отличить вредные продукты от полезных и сохранить здоровье.
Ещё часик в интернете?
Как перестать скроллить соцсети и играть в азартные игры?
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
