Описание
Спортивная подготовка подростков — это настоящий вызов: речь идет о весьма неоднородной категории спортсменов, чьи физические, психические и эмоциональные характеристики крайне изменчивы и эволюционируют с разной скоростью, в зависимости от индивидуальных особенностей.
Физическая подготовка этих хрупких будущих чемпионов заслуживает пристального внимания: они нуждаются в безопасности и бережном отношении, но им также нужна возможность проявить весь свой потенциал. При работе с подростками любые стандартные тренировочные вопросы встают особенно остро — ведь на кону стоит их спортивное будущее.
Оценка физической подготовленности
Планирование работы на сезон
Профилактика травм
Обеспечение сбалансированной, но при этом в достаточной мере специализированной физической подготовки Подбор подходящих тренировочных упражнений и т. д. Авторы затрагивают все важные темы, представляющие интерес для тренера и специалиста по физической подготовке.
Данное пособие ориентировано прежде всего на практическое применение — оно содержит ряд конкретных рекомендаций и эффективных инструментов, которые можно применить непосредственно на игровом поле. Но при этом оно также способствует и более глубокому пониманию предметной области, благодаря многочисленным и подробным ссылкам на научные данные.
Орельен Бруссаль-Дерваль. В прошлом координатор по исследовательской работе и повышению спортивной результативности во Французской федерации волейбола. Он также был тренером по физической подготовке олимпийских сборных по дзюдо России и Великобритании. В настоящее время является директором по обучению во Французской федерации тяжелой атлетики.
Лоран Делакур является тренером по физической подготовке и специализируется на женском спорте, уже около 20 лет работает в спортивной школе.
год выпуска 2020
ISBN 9785912810701
страниц 208
Формат издания 195x215
скан pdf
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
