Постоянная нехватка времени вызывает усталость и неудовлетворённость собой
Эффективный тайм-менеджмент помогает найти баланс между работой и отдыхом, а также сохранить силы на личные дела.
Время — невосполнимый и потому ценный ресурс. Количество часов в сутках увеличить нельзя, зато можно управлять своим графиком и каждый день проживать полноценно и осмысленно
Курс подойдёт, если вы узнаёте себя в таких ситуациях:
- Нет времени на жизнь: только работа и рутина
На работе опять аврал, нужно задержаться. Времени катастрофически не хватает на себя, родных, хобби и спорт. Отдых — по остаточному принципу - Нет сил, а список задач не сокращается
С утра трудно вставать с постели, а под вечер сил уже нет совсем. Постоянная неудовлетворённость от результатов работы, страдает самооценка - Ухудшилась концентрация
Накопилась усталость от постоянного режима многозадачности. Снизилась концентрация внимания. Через пару часов работы уже трудно фокусироваться на деле - Низкая продуктивность команды
Много рабочего времени тратится впустую. Дел больше, чем физически можно успеть. Календарь пестрит горящими дедлайнами. Отклика от команды нет, встречи непродуктивны
- Начнёте концентрироваться на действительно важном и расставлять приоритеты, что повысит качество работы и жизни в целом
- Сможете грамотно организовать личный календарь и планировать время на уровне команд и проектов
- Сформируете свой индивидуальный шорт-лист техник личного и делового тайм-менеджмента
| Программа курса: |
1) Личный тайм-менеджмент
Вы научитесь расставлять приоритеты и находить время для важных личных дел. Опробуете разные инструменты для планирования задач и повышения личной эффективности в течение дня. Найдёте ключ к самомотивации и способы преодолевать прокрастинацию. Будете меньше испытывать стресс из-за объёма горящих задач и дел.
- Управление временем: с чего начать
- Календари, списки задач, приложения
- Препятствия в достижении целей
- Эффективный день: что это и как добиться
- Мотивация на пути к цели
- Спад мотивации: что делать
Вы повысите эффективность на работе — как свою личную, так и командную. Начнёте грамотно планировать проекты, делить задачи на этапы и расставлять приоритеты так, чтобы всё успевать. Перестанете нервничать из-за дедлайнов. Самые важные задачи всегда будут оставаться в фокусе.
- Тайм-менеджмент в работе с коллегами
- Совещание: как подготовиться и эффективно провести
- Тайм-менеджмент в работе с исполнителями
- Длинные проекты и долгосрочные задачи
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
