Когда вокруг мороз, ковид, а знакомых сажают за участие в мирном протесте, очень сложно сохранить жизнелюбие, спокойствие и бодрость. Особенно тем, у кого есть психические особенности вроде повышенной тревожности или склонности к депрессии. В это время хочется зацепиться за маленькие радости, которые помогут заземлиться, успокоиться и заново ощутить собственное тело — не как тюрьму для мятежного духа, а как важную часть себя, от состояния которой зависят и настроение, и самочувствие.
Подробнее:
Скачать материал:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
