Базовый курс:
- Введение (общие понятия о бане)
- Значение бани и задачи, которые она решает
- Всё о вениках (выбор, подготовка и варианты запаривания)
- Семейная баня, особенности парения детей
- Подготовка банного пространства и эргономика парной
- Настройка на баню (еда, питьё, психоэмоциональный настрой)
- Адаптация и первичный прогрев в парной
- Отдых (для чего он необходим, и почему это важно)
- Солевое скрабирование
- Растирание березовым веником
- 2-й Отдых (для чего он необходим)
- Термозащита головы
- Парение со стороны спины (последовательность)
- Парение со стороны живота (особенности)
- Яркое парение со стороны спины по зонам
- Проведение контраста
- Догрев в парной
- 3-й Отдых
- Питание кожи (протирание, мёд, отвары)
- Проливание тёплой водой
- Итоговое парение (показательное парение)
- Отзыв о курсе
- Подготовка к романтическому свиданию, инвентарь и комплектующие
- Подготовка парной к первому заходу
- Банное дыхание
- Очищение
- Яркое парение с морозным грейпфрутом
- Питание кожи - шоколадный мёд
- Грейпфрутовое питание
- Романтическая баня для мужчин
- Описание частей веника
- Приём единичка
- Приём двойка
- Приём тройка
- Приём четвёрка вариант 1
- Приём четвёрка вариант 2
- Приём восьмёрка вариант 1
- Приём восьмёрка вариант 2
- Приём потряхивание
- Приём припарка
- Приём одеяло
- Курс рассчитан на прохождение в течении 1 месяца
- 67 подробных видеоуроков в FHD
- Протоколы парения 13 шт.
- Доступ к урокам на 3 месяца с момента оплаты
- Модуль по травам для бани
- Модуль по печам для бани
- Сборник потешек для малышей
- Рецепты питательных составов
- Курс по массажу гуаша Гуаша. Молодость лица от школы Beauty Face Массаж зоны глаз
- Курс по классическому макияжу от профессионального визажиста Валерии Даниленко
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
