Здоровье зависит от энергии. С рождения до смерти энергия меняется от 100% до 0. В китайской традиционной медицине, когда человек обращается к врачу, тот не выписывает таблетки, а назначает лечение, связанное с воздействием на меридианы и акупунктурные точки. Также он прописывает медитацию и специальные упражнения, поднимающие уровень энергии. Если энергии достаточно, болезнь уходит естественным образом. Энергия – это самое главное.
Укрепление здоровья базируется на четырех китах, связанных друг с другом в единое целое. Это как 4 опоры – убери одну, и все станет неустойчивым. Поочередно их практикуя, вы наполнитесь энергией, снова почувствуете комфорт пребывания в здоровом теле, интерес к жизни, будете иметь успех во всех сферах.
Итак, вот они, эти 4 кита:
- защита энергии
Защитить энергию можно с помощью простых правил, живя по законам природы, по законам ХЭ ДАО: вовремя ложиться спать, не пропускать завтрак, исключить внешний и внутренний холод и т.д. - пробуждение энергии
Пробудить энергию можно с помощью специальных упражнений тайцзи-цигун, открывающих энергию всех суставов с головы до стоп и укрепляющих тело. В нашем курсе мы изучим 10 «волшебных» упражнений, которые способны решить проблемы, связанные со здоровьем опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и многие другие. - питание энергии
Процесс питания (накопления) энергии заключается в медитативной практике. Вы научитесь делать медитацию «ДЕРЕВО» Ву Ди Джуан с подключением секретного дыхания. Энергия копится в правильном месте – внизу живота, в нижнем даньтаянь. Когда ее накопится достаточно, отсюда она сможет наполнить весь организм. - движение энергии
Движение энергии – очень важный шаг. После того, как вы накопили энергию, ее нужно распределить по телу, обеспечить ее свободное движение. Организм сам решит, какое место у него самое слабое, и направит туда исцеляющую энергию ЦИ. Достигается это за счет специальных упражнений.
| Как мы будем это делать? Защита энергии |
Разбираем теорию:
- 25 вредных привычек
- методика сна
- методика питания
- рецепт напитка для защиты энергии
- принятие солнца (загар)
- теория инь-ян, у-син
- внешний холод
- холодная еда
- холодное сердце
| Пробуждение энергии |
10 упражнений для подготовки тела к медитации Ву Ди Джуан:
- открытие энергии всех суставов с головы до стоп
- укрепление мышц
- растягивание связок и сухожилий
| Питание энергии |
1 часть
- 2 упражнения для укрепления ног и средней части тела
- секретное дыхание Ву Ди Джуан, укрепление нижнего и среднего даньтянь
- медитация Ву Ди Джуан, накопление энергии в нижнем даньтянь, приобретение спокойствия
3 секретных упражнения — движение позвоночника по большому и малому кругу для запуска циркуляции и движения энергии, которую мы получили во время медитации, по всему телу.
Выполняя рекомендации и упражнения курса, вы:
- найдете причину плохого самочувствия и настроения
- решите проблемы, связанные с опорно-двигательным аппаратом (избавитесь от болей в шейном отделе, коленных суставах, пояснице, спине, плечевых суставах и т.д)
- решите проблему с хроническими заболеваниями
- приобретете спокойствие
- станете более сосредоточенными, стойкими и уравновешенными в повседневной жизни увеличите вашу личную силу
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
