Танцевальная нейропластика учит использовать разум и тело вместе, синхронно. что позволяет создавать новые нейросвязи в мозге, сохранять старые, а заодно поддерживать мышцы в тонусе. Сочетание работы мозга и тела вместе – залог хорошего здоровья.
Тренировка мозга через движение, через танцевальные упражнения способствует тому, что:
- Формируются новые нейронные связи – это молодость!
- Улучшится память и координация – это молодость!
- Появится желание открывать для себя новое – это молодость!
- Расправятся плечи и появится красивая осанка и походка – это молодость!
- Возможно, вы заново откроете для себя ваших близких – это сюрприз!
- Сможете создать новую семейную традицию – это счастье!
Поможете себе и своим детям стать более удовлетворенными и успешными в жизни!
Хорошее настроение поселится в вашем доме – это бонус!
Вы гарантированно подтянете фигуру, оздоровите движением тело, улучшите память и координацию движений (особенно!), обретете уверенность в теле и стойкость в характере, а самое главное - обретете источник потрясающего настроения, источник энергии, силы и счастья. Результат с первого дня! Это любовь! Вы не захотите расстаться!!! Вы обретёте внутреннюю силу, которая читается в глазах!
Из чего состоит курс.
Курс состоит из 14 танцев, которые расположены в порядке усложнения и направлены на развитие координации вашего тела и согласованности мозга и тела.
Выборочное описание танцев.
- Танец Искры помогает обратить внимание на работу коленей и бедер, и проработать эту зону.
- Танец Вару-Вару помогает включить в работу косые мышцы живота и перекрестное взаимодействие рук и ног.
- Танец Медленный Вальс знакомит с ритмом «три четверти», и способствует тренировке силы стопы, умение подниматься на высокие полупальцы и удерживать силой одной стопы вес тела.
В программе даются базовые движения, доступные всем.
- Танец Элефант помогает проработать колени, а также координацию рук и ног. Кроме того, танец ускоряет мышление и включает пространственное мышление.
- Танец Фиеста знакомит с классическими позами и положениями рук и ног, помогает раскрыть плечи и наработать осанку.
- Танец Бит-Топ-Слоп прежде всего обучает взаимодействию в паре.
- Танец "Стомбит". Замечательный нейрологический танец. Отрабатывается взаимодействие рук и ног в разных ритмах. Есть нелогичные движения, повороты и прыжки, поэтому не смотря на простоту, при нарушении координации, не все сразу могут его исполнить. Учит чувствовать музыкальную фразу телом, а не вести подсчет головой.
- Танец "Мэмфис". «Неквадратный» танец, учит мозг вариативности, динамичный за счет активной работы корпуса и «пружинки» в коленях.
- Танец "Кик". Тестовый танец для определения точности взаимодействия разных отделов мозга.
В каждом из танцев вы найдете:
- Небольшое описание танца и задачи, которые вы будете решать при его изучении. Это фокусирует ваш мозг на развитие.
- Видео-разбор под счет без музыки
- Видео под счет и под музыку для закрепления движений
- Движения под музыку в одиночку и вариация в паре
- Методичку в текстовом формате
- Стих для лучшего запоминания информации
- Аудиофайл (или несколько) с музыкой для занятий
- Видеоматериалов стало в 2 раза больше. Помимо описания методологии теперь есть возможность танцевать вместе со мной. Просто включите видео и повторяйте движения!
В каждом уроке теперь есть:
- Видео-разбор методологии танца, в котором вы узнаете, с чего начать его изучение, как танец строится и на что стоит обратить внимание
- Видео с танцем под счет, которое вы можете включить и повторять движения за мной
- Видео с танцем под музыку, где вы закрепите полученные знания и сможете повторить выученные движения под музыку
- Видео с танцем в паре, в котором вы узнаете партии как партнера, так и партнерши.
| Бонусы |
Бонус 1.
Запись семидневного Инстаграм-марафона с разминками.
Бонус 2.
Практика "Женская волна".
Состоит из плавных волнообразных движений, позволяет проработать женственность и мягкость, стать более грациозной и за счет волнообразных движений подключить фасции в теле, снять напряжение и дольше оставаться женственной и молодой. Позволяет "наработать "женскую энергию в теле.
Бонус 3.
Практика "Тряска".
Замечательная практика, позволяющая привести в рабочее состояние все мелкие каппиляры тела и снять, напряжение, приобретенное за день. Также мелкие удары пятками по полу позволяют активизировать надпочечники, что приводит к активизации организма, снятия страха, и негативных эмоций.
Бонус 4.
Практика "Утренние простукивания".
Прекрасная даосская практика для пробуждения, позволяет быстро включить организм в рабочее состояние, напитать энергией каждую клеточку тела, активизировать мелкие сосуды и каппиляры. Тело становится упругим. "живым", появляется румянец на щеках, организм пышет здоровьем и теплом. Замечательно снимает напряжение, рекомендуется делать простукивания не только себе но и окружающим. Очень веселая практика.
Бонус 5.
10 тестов-упражнений на согласованность полушарий мозга.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
