Этот курс создан для тех, кто хочет активировать силу и гибкость в своих мышцах, сонастроить дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную систему. Это позволит быть продуктивным как в повседневных делах, так и в разных видах физической активности и обрести эмоциональное равновесие.
Последовательность занятий марафона адаптирована для начинающих вне зависимости от уровня подготовки и возраста. Постепенное погружение в практику позволит пробудить свое тело и плавно с помощью методов йоги привести в равновесие тело разум и сознание.
Тело как сад, за которым ухаживают, начнет расцветать и давать плоды – хорошее пищеварение, бодрость, позитивное восприятие и остроту ума.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
