Трехнедельный авторский курс с эффективной методикой с быстрым и ощутимым результатом.
Вы получите готовые схемы и графики тренировок, которых необходимо придерживаться. Обучение построено так, что ваши мышцы будут успевать отдыхать от силовых нагрузок достаточное время. Вся система занятий разработана лично Яной, а на основе принципов тренировок Workout. Выполняя упражнения, вы достигните нужного вам результата в самые быстрые сроки.
Каждое упражнение описано в видео и содержит подробное описание техники выполнения. Просто открываете тренировку дня, смотрите пример видео и выполняете в соответствии со схемой тренировки. В результате регулярных занятий вы снимите боль и напряжение в спине, сформируете красивую осанку, укрепите связки, суставы и мышцы рук и плеч. А еще подтянете грудь и избавитесь от лишних жировых отложений.
| Для кого создан курс и чем будет полезен: |
Мужчины
- Улучшение силовых показателей
- Совершенствование техники
- Рост мышечной массы кора и формирование атлетичного телосложения
- Коррекция веса
- Формирование талии за счет укрепления мышц спины и пресса
- Красивая форма плеч и рук
- Подтяжка груди
- Коррекция осанки и профилактика сколиоза
- Подготовка к сдаче нормативов, необходимых для поступления в учебное заведение
- Рост силы, а с ней и самооценки
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
