Для тех, кто хочет минимизировать вред от малоподвижного образа жизни, избавиться от болей и почувствовать себя свободным и раскрепощенным!
Мышечные боли - это самые распространенные боли, которые мы испытываем
Чтобы снять боль, надо расслабить (или растянуть) мышцу
Расслабить мышцу можно либо спортивным массажем, либо статистическими растяжками
Любой человек в любом возрасте может сохранять свое тело здоровым и послушным - уверен доктор Божьев. Для этого нужно всего полчаса в день, простейшие упражнения и ясное понимание причин и механизмов возникновения боли и развития заболеваний.
В курсе вы найдете все необходимые растяжки для самоисцеления. Быть здоровым - просто. Оставаться молодым можно в любом возрасте!
Чем вам поможет растяжка:
Укрепит суставы и разовьет их подвижность.
«Излечит» старые травмы. Растяжка избавит вас от спазмов в мышцах, и вызванные ими боли исчезнут.
Уменьшит остаточное напряжение в мышцах после нагрузок.
Улучшит кровоснабжение мышц
Предотвратит укорочение мышц.
Улучшит эластичность мышц, связок и сухожилий.
Улучшит осанку и избавит от сутулости.
Улучшит гибкость и координацию движений.
Замедлит старение суставов и снизит риск возрастных изменений.
Снизит стресс и повысит жизненную силу.
Избавит от проблем с позвоночником.
Уменьшит риск получения травм и растяжений.
Преимущества техник
Особенность техник в том, что для них не нужна никакая подготовка, не нужно особое место и время.
Вы сможете воспользоваться этими знаниями в любой момент, не важно, где находитесь и, чем занимаетесь.
Техники очень просты в исполнении, но очень действенны.
Пользуйтесь ими регулярно, и вы поймете, какое мощное оружие находится в ваших руках.
Подробнее:
Скачать материал:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
