Кому нужен ТОТАЛЬНЫЙ DETOX?
Всем, кто ведет здоровый образ жизни и хочет:
- скинуть 5-7 кг, избавится от целлюлита,
- иметь идеальную кожу и волосы,
- избежать ОРВИ зимой,
- обрести спокойствие и быть в дзене.
- частые и затяжные ОРВИ,
- высокий инсулин и холестерин,
- большой лишний вес,
- диабет,
- мигрени и гипотиреоз.
| Результат будет после каждого дня марафона: |
ШАГ 1. ОЧИЩЕНИЕ: МОДА ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ?
Холистическое очищение — это как? Виды детокса (физический, психический, духовный). 3 способа снизить негативное влияние токсинов. Типы токсинов и их краткая характеристика. Биомагнификация. Основные системы выведения токсинов у человека. С чего начинать очищение?
РЕЗУЛЬТАТ
- Получите заряд энергии на марафон
- Поймете важность очищения организма
- Выясните свое слабое место и наметите план действия
- Определите с чего нужно будет начать
- Найдете «дыры», куда сливается ваше здоровье и энергия
Еда — как лекарство. Детокс питание: какое оно? FMD-диета, интервальное голодание, периодическое голодание. Гигиена приема пищи. Примерное меню с детокс-рецептами. Вода: как сделать из обычной воды — «живую». Характеристики «идеальной воды». Закисление и защелачивание: правда или ложь. Отеки: что делать?
РЕЗУЛЬТАТ
- Очистите рацион и начнете правильно питаться, что положительно скажется на весе
- Активизируете естественное обновление клеток за счет процесса аутофагии
- Увеличите энергопотенциал митохондрий клеток, а значит появится энерги
- Восполните водно-электролитный баланс и избавитесь от отеков
- Улучшится качество кожи, волос и ногтей, исчезнет акне, зуд и шелушение
Насколько серьезны токсины, окружающие нашу жизнь? Ксеноэстрогены — эндокринные дизрапторы. Анализ бытовой химии, косметики, посуды, средств для готовки, контейнеров для хранения пищи.
РЕЗУЛЬТАТ
- Окончательно осознаете, что токсины — это не миф, а реальность этого мира
- Узнаете, как можно бороться с агрессией внешнего мира и снизить нагрузку на организм
- Пересмотрите все бытовые предметы на безопасность и избавитесь от самых вредных
- Начнете разбираться в маркировках различных товаров и выбирать безопасные
- Поймете, что причины многих недугов — ксеноэстрогены
Как улучшить детокс через активацию лимфотока? Физическая активность для лучшего движения лимфы. Тепловые процедуры, как метод детокса. Способы очищения из Аюрведы. Препараты для лимфодренажа.
РЕЗУЛЬТАТ:
- Узнаете для чего нужна лимфа и о ее роли в детоксе
- Научитесь ухаживать за телом в домашних условиях с помощью приятных процедур
- Ликвидируете отеки и застойные явления
- Избавитесь от целлюлита и неровности кожи
- Укрепите мышцы и связки, работая над детоксом
Печень и желчный пузырь, как основные органы детоксикации. Фазы детокса печени. Дискинезия желчевыводящих путей. Желчекаменная болезнь. Схема желчеоттока и клеточной детоксикации. Домашний тюбаж: как правильно? Как растворить камни и можно ли? Болезнь Жильбера.
РЕЗУЛЬТАТ
- Узнаете, что значит настоящий детокс и научитесь самостоятельно поддерживать печень
- Наладите отток желчи и улучшите пищеварение
- Избавитесь от вздутия, дискомфорта и запоров
- Получите шанс растворить камни в желчном пузыре
- Научитесь делать тюбажи в домашних условиях для заботы о желчном пузыре
Кишечник как источник токсинов и орган детоксикации одновременно. Микробиота и свобода от токсинов. Запоры: что делать? Кишечный лаваш.
РЕЗУЛЬТАТ
- Избавитесь от запоров или диареи, спазмов и вздутия
- Узнаете, как кишечник участвует в процессе детоксикации
- Сможете избавиться от патогенной микрофлоры и наладить здоровую
Кожа, почки и легкие: активируем дополнительные органы выведения токсинов. Психический и духовный детокс — это как? Дыхательные практики, медитации, ароматерапия, способы релаксации.
РЕЗУЛЬТАТ
- Научитесь правильно реагировать на стресс и повысите стрессоустойчивость
- Получите простые техники расслабления и медитации
- Начнете детокс элементарными способами через кожу, легкие и почки, чем усилите эффект от предыдущих мероприятий
- Составите окончательный план очищения организма и защиты от агрессивной внешней среды на протяжении всей жизни.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
