Стань привлекательной и подтянутой
Танцуй и занимайся фитнесом, не выходя из дома
Забудь про карантин — танцуй и занимайся фитнесом дома
Студии и фитнес-клубы закрыты по приказу властей.
Но никто не говорил, что тебе нужно прекратить развивать себя и свое тело, находясь дома
- Ты занимаешься 4 дня танцами, 1 день фитнесом и 1 день растяжкой, находясь у себя дома
- Во время каждого занятия создается ощущение индивидуального урока в реальном времени
- Карантин пролетит незаметно с твоим новым увлечением
- Удобный и простой интерфейс и личный кабинет
- Не нужно думать, что кто-то посмотрит косо. Ты занимаешься без ориентира на других
• 6 тренировок в неделю (пн-сб, 15:00-16:00)
• 60 минут в день - длительность 1 тренировки
• 4 занятий по танцам, 1 занятие по фитнесу и 1 по растяжке
• Все занятия у тебя в личном кабинете на удобной платформе Pruffme
• Поддержка кураторов
Расписание
Каждую неделю non-stop
Пондельник
Танцы, Дэнсхолл
Преподаватель: Ксения
Дэнсхолл горячее танцевальное направление родом с Ямайки!
Уже после первых занятий, ты почувствуешь приток женской энергии, начнёшь ловить восхищённые взгляды у мужчин! Заряд хорошего настроение и крепкое здоровье, за счёт мощного кардио! Приятным бонусом будет твоё подтянутое тело!
Вторник
Танцы, Тверк
Преподаватель: Амели
После занятия тверком ты по-другому почувствуешь свободу и смелость своих движений, попрощаеся с зажимами в теле и эмоциональным напряжением.
Новая, уверенная в себе ты ко всему прочему получишь красивое рельефное тело и попрощаешься с парочкой лишних килограммов
Среда
Танцы, Стрип пластика
Преподаватель: Мария
После стрип пластики твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность.
Ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.
Четверг
Растяжка тела
Преподаватель: Тома
Сейчас все мы подолгу находимся в одних и тех же позах: сидя за столом или лёжа на диване. В результате этого в теле возникает зажимы и не сильно приятные ощущения. Занятия растяжкой хотя бы раз в неделю будут поддерживать ваши мышцы в тонусе!
Пятница
Танцы, Стрип пластика
Преподаватель: Алла
После стрип пластики твои движения будут зачаровывать красотой изгибов и плавностью. Ты начнёшь любоваться собой, чувствовать в себе уверенность, привлекательность и сексуальность.
Ты полностью поменяешь свое самоощущение и будешь более уверенно стоять на каблуках, а всё это всегда чувствуется при общении и даже на фотографиях.
Суббота
Фитнес
Преподаватель: Полина
Все фитнесс клубы закрыты, а заниматься одной дома скучно? С нашей Полиной занятия фитнесом пройдут быстро, полезно, а самое главное весело и эффективно! Ты будешь в восторге!
Создай тело своей мечты
Что ты получишь от недели тренировок
1. Сможешь сразу начать танцевать
Во время занятий создается ощущение индивидуального урока.
Ты будешь изучать танец и сможешь сразу снять себя на видео и собрать тысячи лайков и просмотров в Instagram или TikTok.
2. Фигура твоей мечты и польза для здоровья
Занимаясь танцами и фитнесом одновременно, ты подтянешь ноги, ягодицы, спину, руки. Сформируешь красивую линию ягодиц и ног, сделать ягодицы красивыми и сочными. Танцы — самое мощное кардио, жиросжигающее направление. С помощью недельных тренировок можно справиться с целлюлитом или предотвратить его появление.
3. Танцы — это оригинальный контент
Ты ведь сама знаешь, что танцы выделяют тебя среди остальных. Это привлечет новую аудиторию в твой блог.
4.Формат максимально удобен
И большим бонусом является то, что все уроки сохраняются в записи на 7 дней. Ты можешь пересматривать целый день столько, сколько захочешь.
Подробнее:
Скачать материал:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
