Здоровье и спорт [AnyClass] [Алёна Воронина] Super-G Наули + Интимная гимнастика

[Sermun]

[AnyClass] [Алёна Воронина] Super-G Наули + Интимная гимнастика

Super-G НаулиЗанимаясь ежедневно по 20 минут в течение 3-х недель курса вы улучшите:

• Качество секса

Помимо того, что чувствительность и либидо повысится, а комплексы уйдут, вы также научитесь секретной технике всасывания, которая сведёт с ума любого мужчину.

• Работу ЖКТ

Устраняются проблемы несварения желудка, диареи, запоров, повышенной кислотности, метеоризма.

• Общее состояние здоровья

Во время тренировок вы массируете внутренние органы и нормализуете их работу, благодаря чему усиливается кровообращение.

• Женское здоровье

Усиливается выработка эстрогенов, налаживается гормональный фон, менструальный цикл становится безболезненным.

• Ваше тело

Наули — это физическая нагрузка, которая позволит вашей талии стать тоньше, а вашему телу — более подтянутым. Вы сможете держать себя в форме.
Осенний интенсив по интимной гимнастикеХотите еще лучше проработать ваши интимные мышцы? Тогда этот подарок специально для вас! Интенсив поможет вам укрепить мышцы на более качественном уровне. Предотвратите опущения, недержания, отсутствие оргазмов. На интенсиве вы:

Еще лучше прочувствуете интимные мышцы

• Разберетесь с анатомией интимных мышц.
• Закрепите навык правильного дыхания.

Научитесь разделять интимные мышцы

• Освоите очень важный момент в тренировках — разделение интимных мышц от мышц пресса, брюшной полости и других частей тела.
• Научитесь базовым техникам медитации.

Примените полученные знания в жизни

• Научитесь чувствовать себя и свое тело.
• Освоите технику интимного самомассажа.

Практики курса

ПЕРВЫЙ ЭТАП

Различные типы дыхания
Вы знаете, как нужно правильно дышать? Казалось бы: что может быть сложного? Но мы расскажем о специфике дыхания, различных типах. Дадим рекомендации, каким типом дышать правильно в повседневной жизни, чтобы избавляться от стресса, болезней внутренних органов и нарушения пищеварения.

ВТОРОЙ ЭТАП

Интимная гимнастика
Умение управлять интимными мышцами — важный навык для каждой женщины. Это предотвращает дальнейшие опущения и недержание, а также держит под контролем уже имеющиеся недуги.

ТРЕТИЙ ЭТАП

Вакуумные техники
Вы научитесь создавать вакуум живота (Уддияна Бандха) за счет управления своим дыханием, отделяя одни группы мышц от других.
Уддияна — мягкий массаж мышц сердца, легких, органов пищеварительной системы и надпочечников.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП

Наули
Вы освоите технику Наули, выводя прямую мышцу живота, которая помогает сделать вагинальное всасывание и массаж всех внутренних органов.
Научитесь крутить жгуты вправо и влево (Вама Наули и Дакшина Наули), обеспечивая кровообращение в брюшной полости и малом тазу, массаж внутренних органов и активизацию сексуальности.

БОНУС
Техники в сексе
На основе практик курса вы сможете изучить практики в сексе, которые улучшат ваши с партнером ощущения во время близости.

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.