Уроки полезны при застоях желчи и рефлюксах. Хороший эффект от практик наблюдается при хроническом панкреатите. при вздутиях, запорах. Нарушениях пищеварения, диспепсии. Уходит напряжение из спины и шеи. Снижается тревожность, появляется внутреннее спокойствие.
Позвоночник и органы
-Вытяжение позвоночника. Мягкие тракционные техники для устранения корешкового синдрома.
-Упражнения помогут убрать напряжение в спине, успокоить нервную систему, снизить тревожность, а заодно и улучшить работу органов пищеварения.
Шея
-Большое внимание уделяем шейному отделу позвоночника, т.к через шею проходят артерии, питающие ствол головного мозга.
-А ствол мозга управляет всей автоматикой, всеми органами.
Грудной отдел
-Важная часть занятий - упражнения на грудной отдел позвоночника.
-Вы научитесь убирать напряжение мышц в спине и между лопатками.
-Это рефлекторно улучшает работу печени, желчного пузыря, желудка и других органов, которые имеют иннервацию из грудного отдела.
Безопасный массаж живота
-Массаж живота в упражнениях. Мягкая естественная стимуляция органов.
-Задействуем диафрагму и поясничную мышцу.
Желчный пузырь
-Большая польза при загибе в желчном пузыре - мягким массажем мы помогаем ему.
-А ведь желчный - король пищеварения, если он плохо работает, то развивается панкреатит, появляется тяжесть после еды, отрыжка, вздутия.
-5-7 простых упражнений, - и вы себе сможете помочь
Включить в жизнь!
-В этом курсе учу вас не просто заниматься йогой по часу в день, а гармонично включать упражнения в повседневную жизнь.
-На прогулке, на работе, в транспорте..
-И даже дома, лёжа в кровати.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
