Здоровье и спорт [Анастасия Кириченко] Плоский живот. Сборник эффективных и нетривиальных упражнений на пресс.

[Sermun]

[Анастасия Кириченко] Плоский живот. Сборник эффективных и нетривиальных упражнений на пресс.

Комплекс рассчитан на 2 недели
Уделяй тренировке до 15 минут в день, 3 раза в неделю и ты неминуемо заметишь результат

Только эффективные упражнения
Упражнения основаны на биомеханике, исключают нагрузку на поясницу и шею, помогают избавиться от выпирающего животика

Без оборудования
Достаточно твоего смартфона и свободного пространства 2 x 2 метра

Для любого уровня подготовки
Я подготовила 10 прицельных упражнений с опциями-усложнениями, каждое из которых описано подробно и с нюансами. Ты всё сможешь!

Комплекс для тебя, если ты:
Ощущаешь боль в области поясницы. В скручиваниях и планках

Хочешь добиться красивого рельефа:
И носить, не стесняясь, короткие топы

Хочешь избавиться от выпирающего животика
Без изнуряющих тренировок

Подробнее:

У вас недостаточно прав для просмотра ссылки пожалуйста Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.