Длительность 4 недели
- Ухудшилась память?
- Не можете сосредоточиться или сконцентрироваться?
- Устаёте от простых бытовых задач таких как: чтение, вождение, выполнение бытовых задач?
- Потеряли интерес к жизни, а мотивация на нуле?
- Испытываете проблемы с ЖКТ?
- Проблемы со сном:?
Если вы нашли себя в описании, возможно, ваш мозг слишком быстро стареет или деградирует. Современное питание со скачками сахара, сомнительные диеты, постоянный стресс, недостаток активности — все это сказывается на здоровье нашего мозга.
Увы, это происходит не только с пожилыми людьми — преждевременная дегенерация мозга стала обычным делом и у молодых.
Хорошей новостью является то, что мозг чрезвычайно пластичен и стремится к оздоровлению. Даже сейчас, читая этот текст, ваш мозг ищет выход из сложившейся ситуации. Вы просто должны знать, как «заботиться» о своем главном органе.
Узнайте, как обнаружить дегенеративные процессы мозга и остановить их, стать продуктивнее и энергичнее, избавиться от проблем.
Чему вы научитесь?
- Когда мозг начинает деградировать, вы часто чувствуете себя уставшим. Хроническую усталость часто упускают из виду, но в сочетании с депрессией, проблемами ЖКТ и снижением памяти это тревожный сигнал.
- Прекратите лечить только симптомы. Получите необходимые базисы знаний, которым нигде не учат. Понимание — основное условие для успеха.
- Узнаете о питании и добавках, необходимых для здорового мозга. Узнаете, как корректировать своё состояние.
- Изучите стратегии и ряд упражнений, чтобы поддерживать свой мозг в активном состоянии.
| Программа курса: |
1. Как работает ваш самый главный орган?
· Узнайте базисы нейроанатомии и нейрофизиологии, чтобы разбираться в процессах. Вы все поймёте без специального образования.
· Что нужно для нормальной работы мозга?
· Что может ждать вас, если оставить все «как есть»
2. Как оценить текущие проблемы. Как понять, чему больше нужно уделить внимания
· Чеклисты для оценки своего состояния и текущих дефицитов
· Узнайте, какие аспекты требуют внимания
3. Берём сахар под контроль
· «Сахарные» качели — основной фактор риска деменция и деградации мозга
· Как избавиться от дисгликемии (нарушений регуляции сахара)
4. Пришло время взяться «за голову»
· Мозг, нейроны и кислород. Почему «дышать» недостаточно, чтобы клетки получали кислород?
· Учимся регуляции стресса за счет простых техник
· Лучше сна может быть только сон
5. Ось кишечник-мозг
· Проблемы ЖКТ — это проблемы мозга?
· Непереносимость продуктов, «тяжесть» после приемов пищи, боль
· Улучшаем здоровье ЖКТ
6. Нейровоспаление
· Что именно приводит к нейровоспалению?
· Как снизить негативные факторы, влияющие на воспаление
Об авторе: Алихан Джиоев
Основатель проекта
Специальность "Лечебное дело". Физиотерапевт, реабилитолог; Эксперт по дыханию и проблемам, связанным с ним; Специалист по функциональной неврологии;
Master of science in neuroscience degree.
Использую передовые методики, основанные на современной академической неврологии.
Получал образование в ведущих университетах и курсах США и Европы (помимо России), стоимость которого оценивается в десятки тысяч долларов.
Собрал воедино лучшие техники и работающую практику из различных систем и клинического опыта
Мой подход позволит внедрить систему в вашу жизнь и получить знания, а не просто слепо следовать схемам
Обладаю уникальной информацией, которой не научат в России.
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
