Челлендж марафон, который поможет избавиться от боли в спине. Цель которого: Вернуть правильную осанку и укрепить спину (или провести профилактику)
АВТОРЫ ПРОГРАММЫ ⬇
Мы семья Kononovых любим себя, друг друга и активное окружение.
Oleksiy Kononov
Гимнаст | Артист Cirque du Soleil
Привет, я Алексей Кононов Гимнаст и Артист Cirque Du Soleil. Моя профессия делать невероятные трюки напоминая себе и окружающим, что человеческие возможности безграничны. Ценю здоровье и активный образ жизни.
Тебе близки мои ценности?
Я твой, Друг
Vika Kononova
Модная Гимнастка | Тренер по Pilates
Привет, я Вика Кононова Мастер Спорта по Художественной Гимнастике, Сертифицированный тренер по Pilates.
Для меня важны Спорт, Мода и Семья.
Мечта - вовлечь как можно больше девушек в здоровый образ жизни. Мотивируя личным примером.
Тебе близки мои ценности?
Я твой, Друг
Для кого этот марафон:
для всех, кто хочет избавится от болей в спине если вы постоянно за рабочим столом и кажется, что уже невозможно разогнуться если вы спортсмен, слегка разбитый профессиональной карьерой и ваше тело начинает болеть без тренировок если вы молодые родители и все время с малышом на руках если в вашей семье подросток, который активно прибавляет в росте и все больше похож на знак вопроса если вы проводите большую часть времени за рулем, болит низ спины и тянет ногу если вы хотите позаботиться о здоровье своих родителей этот курс станет лучшим подаркомМарафон поможет тебе:
Избавиться от боли в пояснице, между лопаток, в шее. Вернуть все виды движений, удовольствие от длинных прогулок, велик, футбол, игру с детьми, огород. Вздохнуть полной грудью, расправить плечи, обрести уверенность в себе. Улучшить общее самочувствие, сон, увеличить количество энергии. Сформировать привычку ежедневных тренировок, наполнить тело гормонами удовольствия.Коротко про Марафон:
оздоровительны хупражнений
комплекс дня
записей тренировок в эфире обучалокОсобенности:
Тренируйся дома, без риска для здоровья Без ограничений по возрасту Тренировки + Обучающие Видео Минимум оборудования (резинка) Минимум времени (30 минут в день)Хорошо подойдет:
Делали вообще-то для себя
Нашим и вашим родителям Подросткам Спортсменам в прошлом Кто за компьютером более 4 часов в день Водителям Работникам бьюти сферы Мамам в декретеПодробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
