Наш курс о том, что нарциссическая травма есть у многих и можно найти ее в своих повседневных действиях. Это не приговор и даже не ругательство. Это просто результат дефицита любви и внимания в нашем детстве, который можно исправить во взрослом возрасте.
Есть большая разница между обыденным дефицитарным нарциссизмом и проявлениями патологического нарцисса, которые встречаются крайне редко. И о первом, и о втором, и о способах это исправить мы и поговорим.
Будет интересно и очень узнаваемо — и точно в лучшую сторону повлияет на ваше восприятие себя. Появится больше осознания собственной ценности и самоотравления. Проще будет начинать, делать, позволять себе, ошибаться и преуспевать.
Если мы не знакомы со своей нарциссической уязвимостью,
то мы всё время склонны считать себя «недо-»: недостаточно умными, красивыми, успешными, интересными. ценными.
Мы постоянно нападаем на себя, подгоняем, совершенствуемся и истощаемся в требованиях быть идеальными.
Работая с этой темой, вы получите больше понимания себя и успокоения вашего внутреннего критика. Это может положить начало примирению со своими человеческими особенностями и ограничениями.
Приходите на курс, если
- Не понимаете, кто вы, и хотите разобраться в себе;
- Чувствуете внутри пустоту;
- Кажется, что вы ничего не стоите и ничего не заслуживаете;
- Имеете большие планы, но не можете их осуществить;
- Успешны, но вам всё время кажется, что недостаточно;
- Защищаетесь от жизни и от других своими успехами;
- Бежите от близости, боясь, что другие увидят, какой вы на самом деле;
- Родители были нарциссами;
- В отношениях всегда попадаются люди с нарциссическими чертами;
- Всё хотите делать на отлично, но в итоге не делаете ничего;
- Считаете, что если вы не достигли грандиозных успехов, то вы никто;
- Постоянно бросает от грандиозности до ничтожности и наоборот;
- Подсели на иглу достижений и вам всё время их недостаточно
- Хотите видеть рядом с собой только идеального партнера;
- Считаете, что если ваша жизнь не идеальная, то она не удалась;
- Ругаете себя за малейшие ошибки и промахи;
- Скучно жить без успехов;
- Постоянно завидуете другим или вам кажется, что все завидуют вам;
- Не чувствуете счастья, хотя для счастья у вас всё есть;
- Часто чувствуете себя одиноким на вершине успеха;
- Специально делаете так, чтобы вам завидовали, и это становится смыслом жизни;
- Чувствуете, что устали соответствовать какой-то высокой планке;
- Кажется, что вы играете чью-то роль, а ваша настоящая жизнь так и не началась;
- Кажется, что вас любят и будут любить только за ваши достижения;
- Считаете, что гордиться своими успехами — это плохо.
| Программа курса: |
1-я неделя «Откуда родом нарциссизм и что такое нарциссическая травма?»
- Феномен нарциссизма и теории, его объясняющие.
- Откуда родом нарциссизм?
- Возраст нарцисса и его потребности.
- Зависимая и контрзависимая нарциссическая структура характера.
- Альфа-нарциссы.
- Природа нарциссического расстройства.
- Нарциссические родители и их влияние на детей.
- Нарциссическая травма.
- Нарциссические защиты.
- Как взаимосвязаны покинутость, родительское отражение и нарциссизм?
- Вы узнаете, что такое нарциссизм, как и когда формируется наша нарциссическая часть и что для этого необходимо.
- Вы поймете, какую роль играет родительское отражение в формировании нарциссизма и можно ли найти его в других во взрослом возрасте.
- Вы рассмотрите разные нарциссические структуры характера.
- Вы исследуете, как нарциссические родители влияют на детей.
- Вы увидите, что такое нарциссические травмы и как они излечиваются.
- Вы начнете реальнее видеть себя и окружающих.
- Самооценка и нарциссизм: в чем разница?
- Хрупкость самооценки у нарциссов.
- Формирование самооценки.
- Низкая, высокая, адекватная, устойчивая – какой должна быть самооценка?
- Оценивающая часть и та, которую оценивают: откуда они берутся и как разрешить их конфликт?
- Нужно ли повышать свою самооценку и не приведет ли это к нарциссизму?
- Нарциссизм, идентичность и самовосприятие.
- Как проявляется нарциссическая часть и каковы ее потребности?
- Вы узнаете, как появляется и удерживается внутри психики хорошая самооценка.
- Вы изучите, как можно помочь себе в восстановлении самооценки после различных событий.
- Вы увидите, каким именно образом вы защищаете хрупкость своей самооценки.
- Вы исследуете качество самооценки, приблизившись к пониманию того, чем чревата завышенная и заниженная самооценка.
- Вы определите свои собственные триггеры, из-за которых страдает ваша самооценка.
- Что нарциссическая личность надеется обнаружить в зеркале другого?
- Отношения с нарциссической личностью.
- Страхи нарциссов и как они проявляются в отношениях.
- Нарциссический стыд и нарциссическая тревога.
- Ожидания и представления у нарциссов в отношениях.
- Почему нарциссы требуют идеальности от себя и других?
- Невозможность близких отношений у нарциссов и одновременная бессознательная потребность в них.
- Почему других так влечет к нарциссам и что они чувствуют в отношениях с нарциссическими личностями?
- Нарциссические качели: от идеализации к обесцениванию.
- Скрытый нарциссизм и маски нарцисса.
- Можно ли построить отношения с нарциссом?
- Вы научитесь распознавать нарциссические черты у себя и других.
- Вы узнаете, что у нарцисса внутри и какие чувства им движут.
- Вы увидите их ожидания и представления об отношениях.
- Вы исследуете, почему нарциссы требуют идеальности от себя и других.
- Вы рассмотрите, что такое нарциссические качели и что стоит за механизмом идеализации и обесценивания.
- Вы поймете, почему нарциссы так притягательны и можно ли построить с ними отношения
- Разновидности нарциссизма.
- Почему мы все немножко нарциссы?
- Что такое здоровый нарциссизм, как он формируется и для чего он нужен?
- Развитие здорового нарциссизма во взрослом возрасте.
- Нарциссические потребности.
- Разница между идеальным и достаточно хорошим образом своего «Я».
- Как развивать и поддерживать свою нарциссическую часть?
- Вы узнаете, как формируется здоровый нарциссизм во взрослом возрасте.
- Вы определите собственные нарциссические потребности.
- Вы начнете видеть разницу между идеальным и достаточно хорошим образом вашего «Я».
- Вы составите реалистичный список ожиданий от себя, который будет вдохновлять вас больше, чем расстраивать своей недостижимостью.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
